Durch meinen Aufenthalt in der Tagesklinik habe ich mich mit meinen persönlichen Frühsymptomen beschäftigt. Meine sind unproduktives Grübeln, im Internet „recherchieren“ bezüglich meiner Grübelinhalte, Antriebsarmut, Schlafstörungen, vermehrtes Rauchen, Unzufriedenheit, weil Tagesziele nicht erreicht wurden, wegen der vorher genannten Dinge.
Heute ist leider so ein Tag, ich komm nicht zu Pötte. Ich weiß es gibt solche Tage. Allerdings mag ich nicht wieder in meinen depressiven und unproduktiven Sumpf zurück. Natürlich haben wir auch Strategien besprochen. Es kommt mir aber heut so schwer vor. Habt ihr Strategien und damit meine ich nicht die Medikamente.
Besten Dank, Ladybird.