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Ja das kenne ich gut. Insbesondere als ich Clozapin abgesetzt habe. Mach Dir aber deswegen keinen Kopf. Das wird auch wieder anders werden
Ja es ist schon etwas kürzer und weniger heftig geworden. Ich denke durch die Ablenkung in der Psychiatrie und durch die Tagesstruktur. Ich lag immer Stunden im Dunklen und das kann ich hier gar nicht mehr. Es ist besser geworden.
Heute hat jemand vom Fenster geschrien, wahrscheinlich ein Ehekrach und dann knallt es leise. Ich bekam sofort Angst. Und war in Abwehrkampfstimmung. Will damit nur sagen Ängste kennen viele. Ich bekämpfe sie mit beruhigenden Tee heute statt temesta. Melisse war es heute.
Hast du nicht letztens geschrieben, du nimmst das Temesta regelmäßig, @interessiert?
Ich habe seit über einem Jahr Angstzustände. Das ist auch echt schlimm.
Ja aber wenn temesta zu schwach wird fahre ich die Dosierung runter oder mache einen Tag oder mehr Pause und schütte mich mit Tee zu.
Ich leide auch unter Angstzuständen, was inzwischen auch noch zusätzlich zu meinen anderen psychischen Diagnosen als generalisierte Angststörung dazu kam. Keine Ahnung ob das stimmt, meine Angst ist teilweise sehr unklar und da sind eben nur diese Angstzustände/Angstgefühle und ich weiß nicht wovor und warum. Das geht teilweise über viele Stunden. Selten nehme ich deswegen was ein, manchmal Atosil.
Hast Du etwas als Bedarf oder kannst Du Dir vorne bei den Schwestern was holen?
Visuelle Probleme habe ich dabei übrigens nicht.
was hast du noch für Diagnosen wenn ich fragen darf?
Ich hole mir nichts bei Bedarf. Habe es mit Atosil versucht, aber das hilft nicht.
Ich habe das hier gefunden:
Leider ist der Artikel mit Werbung zugepflastert. Aber die Kurzfassung ist, dass man diese Lebensmittel meiden sollte: Alkohol, Zucker, Kaffee und Fastfood. Naja, beim Kaffee denke ich, reicht es wenn man ihn mit Bedacht trinkt. Ich trinke keinen Kaffee, aber das mache ich wegen meinem Sodbrennen. Ich trinke statt dessen schwarzen Tee. Auf Alkohol, Zucker und Fastfood verzichte ich ebenfalls weitgehend.
Ich kenn das auch! Stundenlange Angstzustände! Mir hilft dann moderate Bewegung (statt Tavor). Atosil hatte bei mir Null Wirkung! Es half auch, wenn meine Genesungsbegleiterin kam und mit mir spazieren ging – ist ja auch moderate Bewegung! Aber man darf es nicht übertreiben damit, weil das schnelle Herzpochen auch triggert!
liebe Grüße
escargot
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