Ablenkung hilft mir bei dem Problem tavor nicht. Ich mache mir eine ordentliche Tagesstruktur. Aber die Probleme überwiegen. Heute habe ich beim Nordic Walking geheult. Dann noch die Bilder im Kopf…..irgendwie zu viel. Nachmittags muss ich dann oft schlafen. Medis sind schon sehr hoch, Arzt sagt auch dass eigentlich alles ausgeschöpft ist. Habe schon vieles probiert. Die Bilder und Gefühle wurden stärker und stärker. Ohne Chance sie zu reduzieren.
