Symptome bei entspannung

[Miina]

Kennt das wer noch?

Jedesmal wenn ich mich entspanne denk ich echt ich werde jeden moment akut..

Bsp. Ich liege im bett und plötzlich denk ich mein hund verwandelt sich in einen Elefanten und will mich töten.. Nein ich mache keine Scherze das ist wirklich so und indem Moment kann ich mich auch nicht abgrenzen =(

Gestern zb ich lieg im Garten in der Sonne denk ich und wenn du jetzt veinschläfst erstickt du.

Und heute morgen lag ich gemütlich auf der Couch und da dachte ich auf einmal das was in meinem Ofen verbrennt ich musste direkt aufspringen und nachgucken, aber er war aus.

Versteht ihr was ich meine?

[Molly]

Wenn man nichts tut, hat man zu viel Zeit Mist zu denken. Such dir mal ein Hobby oder eine Arbeit, die dich beschäftigt. Dann bist du abgelenkt.

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Tägliche Medikation:
400 mg Amisulprid
12,5 mg HCT
10 mg Ramipril

ab 04.03.2024:
500 mg Amisulprid
5 mg Olanzapin
12,5 mg HCT
10 mg Ramipril

ab 15.03.2024
600 mg Amisulprid
12,5 mg HCT
10 mg Ramipril
4mg Doxagamma

[Freia]

Ja! Genau DAS habe ich mich auch schon gefragt, ob es euch (echt Betroffene) auch so geht, dass ihr Symptome bekommt wenn ihr euch entspannt.

Bei mir (Dysthemia, Spektrumsstörung) ist es so dass ich z.B. nähe und dann bald total erschöpft bin, so dass ich mich hinlegen muss… wenn ich dann liege und entspannter atme bekomme ich meine Geruchsstörungen – regelmässig. Auch sonst habe ich festgestellt dass ich erst ‘hinterher’ – wenn ich mich entspannen kann – Symptome bekomme.

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I like cats and coffee…
and maybe 3 people.

[FMS]

Zu viel Zeit ist nicht gut für das psychosegeplagte Gehirn. Das kann auf vielerlei Schwachsinn kommen in solchen Momenten.

Ich fühle mich zur Zeit zum Beispiel ständig beobachtet, was mir auch meine Stimmen sagen.

Als ich arbeiten ging, hatte ich das – glaube ich – nicht.

[Anonym]

Sport bis zur Erschöpfung hilft… da kommt man nicht auf die Idee.

[Miina]

Meint ihr also es liegt daran das ich zuviel zeit habe? Ich kann nicht arbeiten gehen, dafür bin ich nicht stabil genug.. Ausserdem in der jetzigen Zeit sowieso nicht.

[Digger22]

Also wenn ich irgendwie unter Stress stand und mich dann zu entspannen versuche, können bei mir auch Symptome kommen. Aber ich kann mir den Luxus leisten, alles ruhig anzugehen, da ich Rente beziehe. Daher kommt das zum Glück nur selten vor. Irgendein entspannendes Hobby kann da helfen. Wandern oder Spazierengehen in der Natur zum Beispiel.

[Miina]

Ich hab nur inneren Stress..

Ich setze mich mit vielen selbst zu sehr unter Druck..

Ich möchte bitte nicht das ihr denkt ich schreie nach Aufmerksamkeit das belastet mich.

Ich wünsche mir nichts anderes als frieden

[FMS]

Was machst du denn den lieben langen Tag lang? Hast du eine Struktur und Verpflichtungen oder hängst du eher so rum?

[Anonym]

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[Anonym]

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[Miina]

@FMS

bin alleinerziehend und hab dazu ein hund hab also eigentlich genug zutun.

[achim54]

Etwas Entspannung braucht jeder. Ich würde das Radio anstellen, gute Musik hören und vielleicht ein paar Zeilen lesen, damit der ein oder andere psychotische Gedanke nicht hochkocht.

[Autor]

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