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Hallo @Mowa,
wenn es keinen Kniff, hättest du dann bitte die Güte, mir die Art und Weise, wie du deinen Jahresrückblich aus Daten, die hier stehen, gemacht hast?
Ja, ja ich kann mir die Antwort schon vorstellen: du hast private Aufzeichnungen benutzt.
Und zu armen Gefangenen: stimmt schon, Assange ist wirklich das übelste Beispiel und eine Schande für den Westen. Anderseits: was es an Gerichtsurteilen in den letzten Jahren weltweit gegeben hat, spottet ja auch jeder Beschreibung. Solche Tiefpunkte gibt es nun mal. Die Justiz wird sich davon erholen, bzw, das waren ja meistens Militärgerichte, was soll man da groß erwarten.
Guten Morgen, @mowa! Warst Du heute Nacht auch wach? Ich schon. Ist vielleicht auch mal ganz gut, denn gestern hatte ich doch einen etwas unangenehmen Traum und vielleicht wäre das heute Nacht auch so gewesen. Außerdem ist ein bisschen Schlaflosigkeit kein Grund, gleich Gegenmaßnahmen zu ergreifen. Irgendwann kommt er schon wieder.
Guten Morgen zusammen,
vielen Dank für Eure Rückmeldungen Metalhead666, Hanna, DiBaDu und sartorius
du hast private Aufzeichnungen benutzt.
Ich habe meine Blogeinträge von 2021 quergelesen und dabei mir Notizen gemacht, digital, mit Stichworten und dem Link zu den entsprechenden Blogeinträgen. Meinst Du das, sartorius?
Warst Du heute Nacht auch wach?
Das ist mein normaler Schlafrhythmus, bin heute nach 2 Uhr aufgewacht
LG,
MowaGuten Morgen zusammen,
so – ich habe bis jetzt eine relativ produktive und gleichzeitig ruhige Woche verbracht.
Bei der Arbeit haben die nahende Betriebsratsneuwahl am Anfang März und die Anwerbung der Wahlkandidat*innen im Moment die höchsten Prioritäten. Alle anderen Aufgabenbereiche für den Betriebsrat sind im Moment routinenhaft. Durch eine mehrwöchige Krankmeldung der Sekretärin muss ich mehr Aufgaben übernehmen, aber hier ich lasse mich nicht stressen.
Am kommenden Montag habe ich ein wichtiges Meeting für das Mental Health Collective und das Betriebliche Gesundheitsmanagement. Heute möchte ich mir einige Stunden Zeit nehmen um mich darauf vorzubereiten.
Auch nächste Woche habe ich einen weiteren wichtigen Termin, wenn ein Architekt und eine Malerfirma vorbeikommen, um den Schimmelbefall der Ostseite der Werkmietwohnung zu begutachten. Mein Vermieter kümmert sich um die Organisation. Ich bin gespannt.
Gestern habe ich das Einverständnis von meinem Chef bekommen, dass ich mir ab nächster Woche immer freitags Urlaub nehme, für den Rest des Jahres. Das müsste dann insgesamt 48 Tage sein, und ich habe dieses Jahr 60 Tage Urlaub, zusammengesetzt aus 25 Tage vom Vorjahr, dann 30 Tage für dieses Jahr plus 5 Tage durch meinen Schwerbehindertenstatus.
D.h. ich werde dieses Jahr dann nur noch 4 Tage in der Woche arbeiten, und durch die verbleibenden 12 Urlaubstage könnte ich immerhin noch 3 ganze Wochen zusätzlich Urlaub machen :good:
Und heute am Freitagabend findet meine 2. Mathe-Nachhilfestunde für Y. und N. vom Geflüchtetenwohnheim statt. Sie sind 13 und 12 Jahre alt, wenn ich es richtig mitbekommen habe. Dadurch, dass ich ja keine eigenen Kinder habe, tut es mir gut, wenn ich mich ein bisschen um die Kinder kümmern kann
Die Nachhilfe findet ab 17:30 Uhr statt, und vorher hätte ich noch 1, 2 Stunden Zeit um mir das neue Kapitel im Schulbuch anzuschauen.
Ende Januar werde ich zum ersten Mal an der Vereinssitzung der Geflüchtetenhilfe teilnehmen. Ich hatte angeboten, dass ich dann Protokoll führen kann.
Was meine Neurodermitis betrifft, hatte ich gehofft, dass sich die Haut wieder gut erholt hat. Zu einem nässenden Schub mit unerträglichem Juckreiz ist es zum Glück noch nicht gekommen, aber ich habe mehrere trockene, häutende Stellen an den Händen. Ich hoffe, dass es zumindest dabei bleibt, wenn ich sie weiterhin gut pflege.
Ich freue mich auf das Wochenende
LG,
MowaWie geht es dir mit der Pflege von deiner Haut?
I hab selbst Neurodermitis.. und hab da bissl was entdeckt, wie es gemildert werden kann.
Glg und schönes WE!
Yve
Guten Morgen @yvonneee, bis jetzt hilft mir als Basispflege die „Atopi Control Lotion“ von Eucerin am besten:
https://www.eucerin.de/produkte/atopicontrol/lotionDas war ein Tipp von @Isa
Ah okay. Spannend.
Die kannte ich noch nicht!
Hab immer täglich die Ureacreme (zu deutsch Harnstoffcreme) und dazu nehm ich wenn es wieder anfängt und eben auch zum Abklingen ein Reines Rimgelblumenöl (mit Ultrasicc gemischt).
Ultrasicc umd Ultrabas sind essentiell für mich, lasse mir das a manchmal mischen dass i beides in einer Dose habe.
Glg Yve
Für die Neurodermitis finde ich zur Zeit die DAC-Basiscreme am besten. Das ist für die Apotheken die Grundlage für wirkstoffhaltige selbstangemischte Cremes. Urea-Cremes halten zwar gut die Feuchtigkeit, sind mir aber gerade zu agressiv. Allgemein nehme ich keine Cremes mehr, wo ich die Creme mit der Hand aus einem Gefäß herausholen muss, da ich dabei Angst vor Bakterien habe.
Ich überlege auch gerade wieder Nachhilfe zu geben, vielleicht schreibe ich dir @mowa dazu später noch eine PM. Erstmal finde ich es interessant, was du dazu so berichtest
.bis jetzt hilft mir als Basispflege die „Atopi Control Lotion“ von Eucerin am besten:
Das freut mich so, dass dir diese Pflege gut tut.
Weiter dir gute Besserung für die Haut liebe Mowa.
liche Grüße aus MünchenGuten Morgen zusammen,
danke Yvonneee, Dopplereffekt und Isa
Urea-Cremes halten zwar gut die Feuchtigkeit, sind mir aber gerade zu agressiv.
Ja, wenn ich offene/aufgekratzte Stellen habe, dann vertrage ich Urea-Zusatz auch nicht. Bei „nur trockener“ Haut hilft mir Urea-Zusatz gut.
Ringelblumenöl, DAC-Creme usw. da scheinen wir über die Jahre so unsere Erfahrungen mit der Basispflege zu sammeln
Mein letzter aggressiver Neurodermitis-Schub war vor 3 Jahren, und bis dieser sich beruhig hat, hat es anderthalb Jahre gedauert. Damals habe ich im Februar 2019, im Oktober 2019 und im April 2020 Cortison angewendet, im Februar sogar innerlich in Form von Tabletten. Übrigens hatte ich im April 2019 meine letzte akute Psychose, und da vermute ich, dass das Absetzen der Cortiontabletten die akute Psychose begünstigt hat.
Ja, und zeitlich hat es sich so ergeben, dass ich AtopiControl von Eucerin das erste Mal Ende April/Anfang Mai 2020 benutzt habe, und mit dieser Basispflege hat sich meine Haut herausgefunden aus dem „Neurodermitis-Teufelskreis“.
Das ist auch der Zeitraum, als es mir psychisch wieder gut ging und mich erholt hatte vom psychotischen Schub ein Jahr zuvor.
Ich bin mir sicher, dass die Haut, die meinen Körper eingrenzt und von meiner Umwelt abgrenzt, empfindlich auf meine psychische Gesundheit reagiert. Schizophrenie ist für mich eine seelische Erkrankung, die mit einer seelischen Entgrenzung einhergeht.
Wenn ich mich und meine seelische Grenze gut schützen kann, dann geht es meiner Neurodermitis-Haut auch gut
dazu später noch eine PM.
Klar, gerne Dopplereffekt.
Meine 2. Mathe-Nachhilfestunde klappte ähnlich gut wie bei der Woche zuvor. Die Kinder waren aufmerksam und haben sich Mühe gegeben, obwohl es Freitagabend war und sie die ganze Woche über bis 17 Uhr Schule hatten.
Sie haben auch Fragen gestellt, und ich dachte, ich platze vor Stolz. Ich hoffe, sie bleiben dabei und hören nicht mehr damit auf Fragen zu stellen, auch später im Leben.
Gestern war ich ganz müde, und mein Mann hat wieder alleine für uns eingekauft. Er hat mir auch Mut gemacht, das Joysound-Ticket um weitere 90 Tage zu verlängern, damit ich weiterhin zu Hause Karaoke singen kann. Ich finde das teuer, aber die Karaoke-Apps, die zur Zeit hierzulande zur Verfügung stehen, scheinen bei Weitem nicht so gut zu sein wie Joysound.
Heute muss ich einmal die Waschmaschine betätigen, ansonsten habe ich Freizeit
Wünsche allen einen gemütlichen Sonntag
LG,
MowaWenn ich mich und meine seelische Grenze gut schützen kann, dann geht es meiner Neurodermitis-Haut auch gut
Guten Morgen liebe Mowa, das denke ich auch. Ich hatte als Kind ganz üble Neurodermits in den Ellenbogenbeugen und Handgelenken. Damals bekam man noch Kortison ohne Einschränkung. Als ich zu Beginn der Coronazeit wieder an den gleichen Stellen Neurodermitis bekam, sagte der Hautarzt, dass es ua eine seelische Ursache hat und zur Zeit viele Leute damit zu kämpfen hätten. Ich denke, als Kind stand ich schon sehr unter seelischem Druck. Von daher ist es sicher sinnvoll, wenn wir uns vor psychischem Stress schützen.
Schizophrenie ist für mich eine seelische Erkrankung, die mit einer seelischen Entgrenzung einhergeht.
Das sehe ich auch so.
Toll mit deinen Nachhilfestunden. :good:
Wünsche dir einen schönen, geruhsamen Sonntag. :bye:
Hallo zusammen,
vielen Dank liebe @Isa und liebe @Molly
Heute Vormittag hatte ich ein sehr wichtiges Meeting für das MHC und danach ein weiteres Meeting, in dem ich eine kurze Rede halten musste. Beides lief gut, und jetzt bin ich erleichtert und immer noch etwas k.o.
Am Samstag habe ich ja das Joysound-Ticket zum Karaoke-Singen verlängert, aber dann hat mein Mann für mich gestern so eine Gesangsanlage zusammengestellt. Damit kann ich die Musik und meine Stimme auf dem Kopfhörer hören und die Stimme auch aufnehmen usw.
Es geht mir auch sonst gut. Jetzt nehme ich seit 2 Wochen wieder 1 mg Aripiprazol, und die Dosis scheint bei mir und meinem momentanen Lebensstil gut zu passen. Mit meinen Hantelübungen habe ich vor einer Woche wieder angefangen, und das klappt auch gut.
Gefühlt bin ich zu 85% ausgelastet, wenn ich davon ausgehe, dass 80% optimal wäre. So kann es die nächste Zeit gerne bleiben.
Wünsche allen noch einen schönen Abend
LG,
Mowa
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One thought on “Notizen von Mowa – Teil 2”
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