- Dieses Thema hat 1651 Antworten sowie 56 Teilnehmer und wurde zuletzt vor vor 3 Jahren von
aktualisiert.
-
Beiträge
-
Guten Morgen liebe mowa, das klingt ja gut mit dem Kinderzentrum. Finde ich mutig das du das angehst bzw. ihr. :good: Einen guten Termin beim Therapeuten wünsche ich dir. LgB
Danke schön liebe @Bernadette.
Der Therapeutentermin war prima, nach 30 Minuten waren wir fertig. Mein Therapeut hat mir am Ende der Sitzung gesagt, dass er mich so stabil noch nicht erlebt hat :good: Ich habe ihm auch meinen Artikel in die Hand gedrückt, und später habe ich von ihm die Rückmeldung bekommen, dass ihm der Artikel richtig gut gefällt
Den nächsten regulären Termin habe ich in 2 Monaten.Vorhin habe ich zu Mittag gegessen, mein Mann hat gefrühstückt. Jetzt habe ich mich hingelegt und mache etwas Ruhepause.
Liebe @mowa mir fällt es schwer regelmäßig in andere Blogs zu schreiben. Ich hoffe du nimmst mir das nicht krumm da du ja so regelmäßig bei mir schreibst ich schaue mir heute Abend noch mal in den mail Verlauf hier bei dir an und werde dann ab und zu noch was schreiben, wenn mir was einfällt. Ich Wünsche euch ein schönes Wochenende :bye:
Hallo lieber @rispi, danke für Deine Zeilen!
Mache Dir bitte keine Sorgen. Es ist ja keine Pflicht, dass Du hier schreibst.
Also alles gut!
Liebe @mowa wollt auch nur sagen,dass ich es schön finde,dass ihr ein Kind wollt trotz evtl. Schwierigkeiten!
schönes Wochenende!
esc.
Lieb von Dir, danke schön escargot!
Hallo zusammen,
heute ist wieder ein schöner sonniger Wintertag. Ich habe mich das erste Mal seit meiner Bauch-OP getraut alleine einkaufen zu gehen. Am Ende wog der Rucksack 7,5 kg, normalerweise schleppe ich viel mehr, und das war ok.
Mittags wurde mein Omron-Schrittzähler geliefert jeanne-darc
und seit 5 Stunden bin ich schon ganze 666 Schritte gelaufen laut der aktuellen Anzeige. Demnach fehlen mir noch 9334 Schritte bis zum Tagesziel von 10.000 Außerdem habe ich noch eine Umfrage für das MHC entworfen. Es will Mental Health First Aid bundesweit einführen, allerdings konnte es die Forschungsorganisation noch nicht damit überzeugen. Jetzt überlegen wir uns gemeinsam Strategien, wie wir weiter verfahren wollen. Eventuell kann der Gesamtbetriebsrat auch helfen.
Dann habe ich eine E-Mail an Esther geschrieben. Es ist für mich total spannend, im Forum (Edit:) eine Betroffene getroffen zu haben, die eine gewisse Bindung zu Japan hat
Gestern am Freitag habe ich nicht mehr ganz so viel gearbeitet. Das war auch ganz gut so. Nächste Woche ist eine stressige Woche mit der regulären Betriebsratssitzung und einem weiteren Treffen der örtlichen Betriebsräte. Das Treffen wird bestimmt schön, aber vorher muss ich noch einiges vorbereiten. Dann will ich noch eine Anfrage über den Gesamtbetriebsrat beantworten usw.
Unsere lieben Nachbarn haben uns frischen Streusel-Quark-Kuchen vorbeigebracht. Eigentlich hatte ich vorher schon zu viel genascht, aber ein kleines Stück haben wir doch gekostet – war sehr lecker! Die 666 Schritte von mir entsprechen wohl 5 kcal Energieverbrauch. D.h. wenn ich nur zu Hause bleibe und rumsitze, kann ich es vergessen, dass ich den überflüssigen Energiezufuhr durch meine Naschereien wettmachen kann
Wünsche allen einen schönen Restsamstag
LG,
MowaHallo Mowa,
ich finde 7,5 kg schon viel für eine Einkaufstasche. Zumindest seit ich keine Getränke mehr schleppen muss dank Soda Stream. Hoffe deine Narbe /Wunde hält das gut aus.
Hast du die 10 000 Schritte noch geschafft?
Ich nehme mir das auch täglich vor, aber das ist echt viel. Meistens schaffe ich dann doch nur so um die 3500 Schritte.Ich glaube, das mit den 10.000 Schritten sollte vielleicht noch ein wenig warten, bis alles richtig verheilt ist, liebe @Mowa. :good:
Guten Morgen @Mowa!
Heute bin ich etwas später wegen der Party gestern, die sich noch ein bisschen hinzog. Aber meine Abwesenheit macht gar nichts, du bist ja schon wieder dabei, das Kind hier zu schaukeln.
Guten Morgen zusammen,
danke pink-floyd, Molly und sartorius für Eure Beiträge.
Hoffe deine Narbe /Wunde hält das gut aus.
Der Nachhauseweg war knapp 600 m lang, das sind bei mir etwa 1000 Schritte. Ich hatte währenddessen und auch seitdem keine Schmerzen gehabt, daher denke ich, dass das ok war.
Hast du die 10 000 Schritte noch geschafft?
Wir waren noch spazieren, und ich war so motiviert, weil ich mit dem neuen Schrittzähler ausgestattet war. Am Ende des Tages zeigte er 4562 Schritte an. Dann kommen noch die 2000+ Schritte beim Einkaufen, und schätzungsweise nochmal 600 Schritte zwischen 1 und 10 Uhr, die ich überwiegend sitzend verbrachte. Insgesamt waren es also mehr als 7000 Schritte, das finde ich gar nicht schlecht.
Die Luft beim Spaziergang war eisig, und die Mondsichel war sehr hübsch:
Heute bin ich etwas später wegen der Party gestern,
Freut mich, dass Du offenbar eine gute Zeit hattest
So, mal schauen, was ich heute noch mache. Geplant habe ich nichts. Aber auf einen Spaziergang hätte ich Lust, und ich lasse den Schrittzähler nicht mehr los. Morgen um 8 Uhr muss ich zum Zahnarzt. Ich glaube, mein Zahnarzt wollte die Krone neu machen. Es gibt noch 2 Folgetermine. Außerdem sollte ich wieder zur professionellen Zahnreinigung. Da wir inzwischen zusatzversichert sind, machen wir uns um die Kosten weniger Sorgen. Und mein Zahnarzt ist hervorragend
Wünsche allen einen freundlichen Sonntag
LG,
Mowa
Guten Morgen, liebe mowa, das ist aber eine stramme Leistung 7000 Schritte, ich glaube ich schaffe nicht so viel. Gehe jeden Tag zwar eine Stunde spazieren, und auch zu Fuß an manchen Tagen einkaufen, daher mehrmals weil ich es sonst nicht tragen kann, aber ich habe mal gelesen 10.000 Schritte wären ca 2h gehen.
Weiterhin viel Freude damit lgBernadette
ich habe mal gelesen 10.000 Schritte wären ca 2h gehen.
1 h und 10 min, wenn man 6 km/h geht; eine Schrittlänge beträgt ungefähr 70 cm.
Cool, danke yuri dann komme ich ja doch auf die Zeit und darüber.
Danke liebe Bernadette.
Stimmt, wenn ich eine Schrittgeschwindigkeit von 3,6 km/h annehme, und meine Schrittlänge ca. 60 cm sein soll, dann würde ich nach einer Stunde Spaziergang etwa 6000 Schritte machen. Dann wären 10.000 Schritte nach etwa 1 Stunde und 40 Minuten erreicht.
Gestern hat unser Spaziergang bestimmt eine Stunde gedauert, und wir sind weniger als 4000 Schritte gegangen. Wir sind also langsamer als mit 3,6 km/h spaziert, und das kommt hin. Die meisten anderen Spaziergänger haben uns auch überholt
Edit: Ah ok, Yuri war schon schneller
- Sie müssen angemeldet sein, um auf dieses Thema antworten zu können.
One thought on “Notizen von Mowa – Teil 2”
Comments are closed.