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Ich kenne das Problem mit dem Gefühl, dass Fremde meine Bewegungen übernehmen, bei mir eher, dass ich laut ausspreche, was von ihnen kommen könnte. Das passiert mir immer wieder, aber ich kann es stoppen. Wenn ich mich zu sehr überfremdet fühle, versuche ich mich an einen Gedankenort zurückzuziehen, wo ich mich eher als Ich selbst wahrnehmen kann und versuche die fremden Anteile von mir abzulösen. Ich versuche den „fremden“ Anteil als Person zu sehen und einfühlsam zu erspüren, was ich geben kann, damit sie sich von mir lösen kann. Das habe ich eine Zeit lang sehr bewusst gemacht, inzwischen bin ich wieder gefestigter und es funktioniert unauffälliger. Es ist ein schwieriger Prozess, am Ende steht, mit mir alleine zu sein und ich weiß nicht, ob ich wirklich glücklicher damit sein werde, aber das will ich immer wieder versuchen.
Ich hoffe, du findest einen Weg für dich, Taschengeld. Die Wahrnehmung von eigenen Bewegungen als von fremden übernommen ist wirklich unangenehm.
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