Medikamente zum runterkommen

[Metalhead666]

Heyho,

welche Medis nehmt Ihr zum runterkommen, außer Benzos? Habe irgendwie durch die EKT zu viel Energie. Das nervt! Vielen Dank schon mal für Euren Rat!

[Anonymous]

Dann würde ich viel spazieren gehen oder Sport machen, also einfach auspowern wenn das geht.  Wäre meine Idee, mache ich gerne wenn ich mich hibbelig fühle.

LgFloeckchen

[Metalhead666]

Danke Dir @floeckchen Ja ist mit Sicherheit gesünder wie alles mit Medis zu “heilen”. Danke

[Interessiert]

Ich finde das moderater Sport schon ausreichend ist. Eventuell niedriger Frequenz dafür länger. Beispielsweise fahre ich oft mit nur 75 Watt . Dafür gesamt eine Stunde mit Pause.  Abundzu power ich mich aus.

[Mari]

Ich würde es auch erst mal mit Bewegung versuchen. Mir hat promethazin gegen Unruhe ganz gut geholfen, ich nahm dann 25 oder 50 mg je nach Ausprägung der Unruhe. Jetzt aber schon Monate nichts mehr gebraucht.

Schön dass du aus der Klinik raus bist !

Liebe Grüße

Mari

[Metalhead666]

Danke @mari und @interessiert für Eure Anregungen. Ja mal schauen :)

[manon]

Ich finde, du solltest dir etwas suchen, wo es hinfließen kann. Spazieren gehen wäre auch meine erste Idee. Oder schreiben, ein Instrument spielen. Lieben Gruß

---

„sie gehen nicht einfach irgendwohin die Wörter [ … ］sie gehen hinein in erde und menschen und hinein in die völker der erde sie gehen hinein in die asche und in die vögel und in die dinge“ – Ásta Fanney Sigurðardóttir

[PlanB]

Man könnte den Energieüberschuss auch “praktisch” anwenden:
z.B. die Wohnung mal wieder richtig aufräumen und gründlich putzen.

Positiver Nebeneffekt: Man fühlt sich wohler in der Wohnung

[Interessiert]

Ich trinke viel Tee. Bin heftig im Anfall. Aber das erinnert mich an angstattacken :(

[Anonymous]

Interessiert wrote:

Ich trinke viel Tee. Bin heftig im Anfall. Aber das erinnert mich an angstattacken :(

<hr />

Keto bzw. Low Carb, Bodybuilding natural

Schön fasten macht schön Probleme, das tut dir nicht gut.

Essen ist was schönes, man sollte es nicht verteufeln

[Metalhead666]

Danke Euch. Psychotisch ist es aufjedenfall schon mal nicht. Das hätte ich gemerkt. Es eher eine Art Antriebsüberschuss. Klar Wohnung putzen wäre pragmatisch. Mal gucken was ich Morgen mache!

[Anonymous]

Ich finde ja, wenn man sich noch kurieren muss von einer Behandlung, dann sollte man auch Dinge tun die man gerne macht, es ist sonst schon schwer genug, aber natürlich hat man auch Pflichten gegenüber sich selbst, Aufräumen gehört dazu.

Es ist nur manchmal schwerer und manchmal leichter.

 

[Metalhead666]

Genau @bartholomew So ist es. Bin noch nicht ganz da, aber es wird

[Interessiert]

https://youtu.be/6bVq73NJBAw    Bin wieder halbwegs normal. Trick war beruhigungstee statt temesta und Musik. Habe sie eingefügt.

[Interessiert]

[Author]

Posts