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oder vernichtet Zucker den Gehalt?
Ich probier so zuckerarm zu essen wie ich schaffe. Aber ich peinige mich nicht extra dafuer und ich BRAUCHE Zucker. Ich versuch aber moeglichst unraffinierte Zuvkersorten zu verwenden. Rohrohrzucker zum Beispiel. Oder Obst
alles was man in die Psychose an Energie reinsteckt bekommt man zurück – Alter Spruch von Psychotikern.
Das Leben ist schön, von einfach war nie die Rede
Ich esse zeitweise Obst statt isolierten Zucker. Manchmal auch gar keinen Zucker, auch nicht Obst. Abhängig davon ob ich abnehmen möchte.
Der eigentliche Nährwertgehalt wird dadurch bestimmt nicht vernichtet. Aber es ist trotzdem halt nicht deswegen weiterhin gesund, denn Schokolade hat einen hohen Fett- und Zuckergehalt und wenn man jeden Morgen so eine Kalorienbombe zu sich nimmt, dann ist es halt nicht mehr gesund.
Fett muss nicht unbedingt schlecht sein. Jedes Organ wird von einer Fettschicht umgeben. Auch das Gehirn ist aus lauter Fett.
Wer sich genauer befasst wird merken dass Fett nicht gleich schlecht bedeutet
alles was man in die Psychose an Energie reinsteckt bekommt man zurück – Alter Spruch von Psychotikern.
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oder vernichtet Zucker den Gehalt?
Süßigkeiten zum Frühstück sind nicht das gelbe vom Ei, aber hey, wer will schon leben wie ein Mönch.
Ich würde mir die Packungsbeilage durchlesen Rispi. Denke aber, dass ich wohl die Finger davon lassen würde. Erfahrungsgemäss sind diese Fertigmüsli Zuckerbomben. Mach Dir lieber aus Haferflocken ein Porridge. Da kannste dann ganz viel Gesundes wie z.B. Chia Samen, Nüusse, Mandeln, Obst etc. beigeben. Ist easy und schnell zu machen :)
guten Morgen!
Danke für eure zahlreichen Erfahrungen und wissen über den nährstoffgehalt… das Zucker nicht gesund ist , dem Stimme ich ebenfalls zu …. aber ich bin und bleibe halt gerne eine naschkatze … hehe =)
aber gesunde Ernährung sollte man natürlich auch nicht ausser acht lassen ;)
Haferflocken mit 99 Prozent Schokolade und Eiweiß Pulver caramell Vanille Geschmack. Kann man sogar zum Müsliriegel machen.
@rispi, ich hab früher immer Haferflocken mit Milch gegessen, wenn mir nach süss war, einfach bissl Kakao drüber. Das ist sehr gesund und gibt Energie.
klingt lecker und auch vernünftig!! Immenoch besser, als das Hafer – schoko- Haselnuss knuspermüslie, was ich habe…. Da darin ne Menge Zucker enthalten ist.
Als Kind hatte ich es geliebt Hafer mit kakao zu essen ohne Milch ???hehe
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