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ich schlafe oft nachts nicht , dafür übertags.
alles was man in die Psychose an Energie reinsteckt bekommt man zurück – Alter Spruch von Psychotikern.
Das Leben ist schön, von einfach war nie die Rede
Das ist ja keine schöne Situation für dich, @Ertl.
Vielleicht könntest du versuchen, den Schlaf tagsüber immer etwas rauszuzögern, um die Schlafenszeit zu verschieben, bis du wieder bei abends, nachts angekommen bist, erst dann zu schlafen?
Petition für einen Wandel im psychiatrischen Gesundheitswesen und in der Psychopharmakologie – an die WHO und weitere:
Hast du es mal mit Melissentee abends versucht? Mir hilft der, wenn ich abends nicht einschlafen kann ganz gut, gut auch mit einem Teelöffel Honig drin, auch wenn ich nachts aufwache und nicht mehr schlafen kann. Meist kann ich nach so einer Tasse Tee dann doch schlafen.
Ich nehme ja jeden Abend Baldrian, aber das schrieb ich dir schonmal. Der hilft mir persönlich super, nachts schlafen zu können.
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Waaaas ? mit dem Quetiapin schlafe ich schnell ein und schlafe durch, nehme 250 mg. Ich will noch runter auf 200mg weil ich vor 7 Uhr morgens nicht aus dem Bett komme. Wie ist das bei dir, könntest du vor 7 aufstehen ?
@ertl Hast Du am Tag genug Aktivitäten? Vielleicht kannst Du Dich ja am Mittag auspowern um Deinen gesunden Schlaf wieder zu bekommen!
Vielleicht nimmst Du das Seroquel zu spät? So dass es verspätet wirkt und zu lange in den Tag hinein? 🤔
Update : ich nehme retadiertes Quetiapin
ich nehm es um halb 10 Uhr abends.
Manchmal werde ich nach 30 Minuten müde, manchmal erst morgens, ganz ganz selten erst 24 Stunden danach.
alles was man in die Psychose an Energie reinsteckt bekommt man zurück – Alter Spruch von Psychotikern.
Das Leben ist schön, von einfach war nie die Rede
ich möchte vom Abend noch was haben. Und nicht um halb 9 -9 ins bett gehen müssen.
momentan schlaf ich um 22:30 ein und wach um 1:00 Uhr früh auf und kann nicht mehr schlafen.#
Ich glaub ich muss einfach damit leben. Schlaflosigkeit soll ja auch gegen depressionen helfen. Die hatte ich heute nicht zu wenig.
alles was man in die Psychose an Energie reinsteckt bekommt man zurück – Alter Spruch von Psychotikern.
Das Leben ist schön, von einfach war nie die Rede
Ich nahm das immer so gegen 18 Uhr und hatte noch etwas vom Abend sofern ich jetzt nicht noch ausgehen wollte. Also für Fernsehen und Couch reichte es. Aber es ist natürlich bei jedem anders.
Du nimmst ja eigentlich schon wirklich eine sedierende Medikamenten-Kombination.
trinkst Du Koffein?Gute Frage, @Moon.
Wenn ich nachmittags so nach halb vier, vier Uhr noch Kaffee trinke, dann kann ich abends auch trotz Baldrian nicht einschlafen. Bei Teesorten mit Koffein ist das bei mir auch so, @Ertl.
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