Darm-Hirn-Achse: Wie der Darm unsere Psyche beeinflusst

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  • 23/12/2023 at 10:35 #324389
    Pia
      Darm-Hirn-Achse: Wie der Darm unsere Psyche beeinflusst
      tagesschau.de, 23.12.2023
       
      Ein interessanter Artikel, finde ich.
      Kurzes Zitat:
      “Untersuchungen deuten darauf hin, dass Darm und Gehirn nicht nur kommunizieren, sondern sich auch gegenseitig beeinflussen könnten. “Forschungen in den letzten zehn Jahren haben ergeben, dass Darmbakterien unsere Emotionen und kognitiven Fähigkeiten beeinflussen können”, so Komaroff, Oberarzt am Brigham and Women’s Hospital in Boston. “Zum Beispiel produzieren einige Bakterien Oxytocin, ein Hormon, das unser eigener Körper produziert und das ein erhöhtes Sozialverhalten fördert. Andere Bakterien stellen Substanzen her, die Symptome von Depressionen und Angstzuständen verursachen.”
      Quelle und ganzer Artikel:

      https://www.tagesschau.de/wissen/gesundheit/darm-hirn-achse-100.html

      23/12/2023 at 11:55 #324407
      PlanB

        Leider nutzen einem solche Artikel recht wenig @Pia, auch wenn sie erstmal total interessant sind.
        Ich vermute du möchtest uns mit dem Artikel unter Anderem mitteilen:
        “gesundes” Essen = gesundes Mikrobiom = Verbessung von Krankheitssymptomen

        So einfach wird es aber nicht sein.
        Jeder Mensch ist anders und damit wird auch jedes Mikrobiom einzigartig sein.
        Ich bezweile deswegen ganz stark so pauschale Aussagen wie:
        “Esst viel von dies und jenem und euch wird es viel besser gehen”
        Siehe z.B. Nahrungspyramide, die Empfehlungen ändern sich da auch ständig. Was vor ein paar Jahren noch total böse war, darf man heute wieder problemlos essen.

        Meiner Meinung nach entsteht da aktuell ein ganz neues Level an Mythen und Legenden, mit dem einige in naher Zukunft ganz viel Geld verdienen werden.
        Da werden dann Leute die jetzt schon ohne Not Gluten und Laktose meiden und Vegan automatisch mit “gesünder” in Verbindung bringen, irgendwelche speziellen Pillen und Pülverchen schlucken, weil das dann ja angeblich ihr Mikrobiom verbessert.
        Ach Moment, das gibt es ja jetzt schon :-D

        23/12/2023 at 12:04 #324410
        Pia

          War mir schon klar, bevor ich den Artikel gepostet habe, PlanB, dass du ihn nicht lesen würdest, aber dich gleich draufstürzen würdest und irgendeinen Senf schreiben würdest. :wacko:

          23/12/2023 at 12:52 #324422
          Chris

            Hallo @Pia,

            der Artikel ist sehr interessant.

            Als ich ihn las, fiel mir ein, dass ich mal irgendwo gelesen hatte, dass Aggressionen von einem vollen Darm kommen können. Wenn die Leute gekotet hatten, waren sie weit friedlicher als wenn sie noch nicht zur Toilette waren.

            :unsure:

            Tja, was man alles so heraus findet…

             

            23/12/2023 at 13:21 #324433
            Blaustern

              Hi liebe Pia, habe schon das eine oder andere übers mikrobiom gelesen und finde es immer sehr interessant.

              Ich denke das man mit ausgewogen essen einiges gutes bewirken kann.

               

              Liebe Grüße blaustern

              23/12/2023 at 13:27 #324435
              Pia

                Ja, was man alles so rausfindet, @Chris. :yahoo: ;-)

                Man sollte dann eigentlich einigen Leuten manchmal sagen, dass sie erstmal zur Toilette gehen sollten, wenn die sich aufregen. ;-)

                23/12/2023 at 13:29 #324437
                Pia

                  Ja, das denke ich auch, liebe @Blaustern, dass man mit ausgewogenem Essen was positives bewirken kann.

                  Ich finde es auch interessant, vom Darmmikrobiom zu lesen oder zu hören, wie wichtig das so für uns ist.

                  23/12/2023 at 16:33 #324466
                  Mond

                    Dieses ganze Mikrobiom ist natürlich sehr komplex und setzt sich nicht allein dadurch zusammen, was wir essen. Trotzdem kann Essen natürlich einen gewissen Einfluss nehmen auf die ZUsammensetzung. Aber ich bin kein Fan von “ändere den Faktor Essen und deine Probleme sind gelöst”, wie es teilweise von den Ernärhungsdocs suggeriert wird.

                    Ich glaube, dass ganz individuelle Faktoren bei den meisten Krankheiten zsuammenkommen, nicht nur beim Darm und seinem Mikrobiom und man immer ganz unterschiedliche Schrauben drehen muss. Die Frage ist eher, ob man eben immer die richtigen Schrauben findet, weil die mitunter nicht immer klar vor einem liegen.

                     

                     

                     

                    23/12/2023 at 18:16 #324477
                    Chris

                      Ja, genau. Das habe ich auch schon gedacht.  @Pia. ;-)

                      23/12/2023 at 20:36 #324501
                      Snoopy

                        Ich glaube Ernährung macht sehr viel aus wie es einem geht, ich glaube bewusste Ernährung ist wichtig um glücklich zu sein, Junk Food in Massen, auch Fertigessen sind teuer machen krank.

                        Ich esse lieber einfachere Gerichte als Fast Food oder Fertigessen mit zwanzig Zusätzen.

                        Esse lieber ein Rührei als ein Sojaschnitzel mit Soja aus Südamerika.

                        23/12/2023 at 20:41 #324503
                        Hallooooooo

                          Ich mag das Gefühl wenn man auf dem Klo sitzt und bleibe immer viel zu lange dort sitzen

                          23/12/2023 at 21:11 #324505
                          Chris

                            Ich überlege, ob ich wieder die Diät von Anthony William mache.

                            Die hat mir eigentlich ganz gut getan. Ich habe angefangen, sein Buch “Heile dich selbst “ zu lesen und finde es wie seine anderen Bücher sehr interessant.

                            26/12/2023 at 18:36 #324957
                            Snoopy

                              Habe normal gegessen wieder, habe keine Süßigkeiten mehr angerührt nach Heilig Abend.

                              26/12/2023 at 18:43 #324964
                              PlanB
                                Chris wrote:

                                Die hat mir eigentlich ganz gut getan. Ich habe angefangen, sein Buch “Heile dich selbst “ zu lesen und finde es wie seine anderen Bücher sehr interessant.

                                Das ist doch der Spinner, der seine Medizinthesen von einem Geist erzählt bekommen hat, oder @Chris?

                                Schade, ich dachte du wärst nach deiner letzten Psychose etwas schlauer geworden, aber das Rad scheint sich wieder von vorne zu drehen.

                                Einfach mal anschauen @Chris

                                26/12/2023 at 22:40 #324977
                                Chris

                                  Nein. @planb

                                • Author
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