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Kurze Überlegungen von mir:

Vielleicht liegt (erhöhter) Zuckerkonsum auch teils an NL, weil NL ja bekanntlich Dopamin senken und unbewusst deshalb soviel Zucker bevorzugt gegessen wird, um den Dopaminspiegel zu erhöhen.

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Das ist dann ja eher eine Spirale von „Teufelskreis“, weil der Zucker, wie er auch immer von der Industrie genannt wird, in all seinen Namen (Dr. Selz hat sie gut in seinem Video aufgelistet. Ich habe mir direkt einen Screenshot der Seite mit all den Namen gemacht, zum Ausdrucken und auswendig lernen, damit ich darauf im Laden in Zukunft nicht mehr so leicht reinfalle) ja auch die „guten“ Darmmikröbchen im Darmmikrobiom zerstören kann und die „schlechten“ Darmbakterien überproportional werden lassen könnte, die uns krank machen könnten, z.B. Entzündungen, auch stille Entzündungen fördern können, etc., was auch alles auf unsere psychische und körperliche Gesundheit, unser Immunsystem, unsere Laune, die Darm-Hirn-Achse und Wohlbefinden Einflüsse hat.

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Hmm, tja, jetzt auch noch länger überall der leckere Weihnachtssüßkram. Man kann ihm kaum entkommen. Die Läden sind voll davon, gebacken wird, was ja auch Spaß macht und soviel Leckeres dabei rumkommt. 😋

Naja, ich esse eh nur selten was Süßes, bin ziemlich resistent gegen die ganzen Maschen, die die Süßwaren- Fastfood- und Fertigprodukteindustrie hat, um mich zum Kauf ihrer Produkte verführen zu wollen.

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Alkohol trinke ich schon seit Jahrzehnten keinen mehr und vorher auch nur ganz selten wenig. Auch die Werbung dafür lässt mich völlig kalt.

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Die paar Rumkugeln im Jahr, die es hier nur in der Weihnachtszeit und der Osterzeit als Rumeier gibt und die paar Eierliköreier, werden mir schon nicht wirklich schaden, die ich davon gerne esse. 😋

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