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Hallo Molly,
danke der Nachfrage, mir geht es gut. Ich habe gar nicht gemerkt, dass ich hier ein paar Tage lang nichts gepostet habe. Die Zeit vergeht schnell – vielleicht, weil ich noch Urlaub habe.
In letzter Zeit empfand ich mein persönliches Umfeld als anstrengend. Dazu gehört auch unser Forum mit den andauernden Konflikten. Oder ein Freund, der gerade hypomanisch ist und Kontakt zu uns sucht. Oder eine Freundin, die zu Paranoia neigt und sich vereinsamt. Und mein Mann, der sich bemüht, seine Wutanfälle besser zu kontrollieren.
Ich verschaffe mir Ausgleich mit Gesangsübungen, die immer besser funktionieren. Ich trainiere meine Stimmbandmuskulatur jeden Tag, um die höheren Töne mit der sogenannten „Mixed Voice” immer kräftiger singen zu können. Ich übe auch „Valerie” so, wie Amy Winehouse es singt. Das gefällt meinem Mann gar nicht, da er Winehouse als Künstlerin für sehr überschätzt hält. Ich hingegen liebe ihre Stimme, fast wie die von Billie Holiday, wenn sie gesund wirkt.
Am Dienstag haben wir die erste Chorprobe nach der Sommerpause, worauf ich mich sehr freue. Ich habe H. versprochen, ihn mit der Straßenbahn abzuholen und ihn nach der Probe nach Hause zu begleiten. Am Samstag haben wir unseren nächsten Auftritt. Wir werden aber wohl nur ein paar Lieder singen, um die Kundgebung für mehr öffentliche und barrierefreie Toiletten musikalisch zu begleiten.
https://barrierefrei-mannheim.de/2025/Jetzt werde ich mich umziehen und mit Chanchan Gassi gehen, ganz entspannt. Heute ist der letzte Augusttag. Ich finde, die Tage sind schon recht herbstlich.
Liebe Grüße an alle,
MowaHeute steht der kleine Chorauftritt in Mannheim an. Ich bin gut vorbereitet und freue mich sehr darauf
Ich werde einen schwarzen Haareif mit großem rotem Kunstfellbommel, ein schwarzes oder rotes Oberteil, einen schwarzen Minirock, eine schwarz-rot gestreifte Strumpfhose und schwarze Schuhe tragen.
Um 9 Uhr hole ich beim nächsten Schuhmachermeister am Bismarckplatz eine meiner schwarzen Ballerinas ab. Deren Schnalle hat Chanchan vor ein oder zwei Wochen zerkaut. Ich war so sauer und traurig, als ich das sah. Ich habe die Schuhe bei Chorauftritten oder bei Salsaübungen getragen und hatte viel Freude mit ihnen.
Mal schauen, ob ich diese Ballerinas oder ein anderes Paar schwarze Lederschuhe trage.
Jedenfalls muss ich vom Bismarckplatz aus 20 Minuten lang Fahrrad fahren, um zum Bahnhof im Nachbarort zu gelangen. Von dort aus fahre ich mit H. mit der Straßenbahn nach Mannheim.
Wie gut, dass ich mein Fahrrad am Dienstag für 25 Euro im Gebrauchträderladen habe auf Vordermann bringen lassen. Da funktioniert alles, nichts quietscht, klappert oder wackelt.
Vorgestern und gestern waren meine ersten Arbeitstage nach drei Wochen Urlaub. Ich war recht produktiv und habe viel erledigen können. Ich freue mich auf die nächste Arbeitswoche.
Gleich mache ich meine Hantelübungen, heute zum vierten Mal innerhalb der letzten Woche
Danach gehe ich früh mit Chanchan Gassi. Anschließend ziehe ich mich für den Chorauftritt um und fahre mit dem Fahrrad zum Bismarckplatz.Ich wünsche allen ein gutes Wochenende
Oje, ich war heute so sehr auf meine neue Illustration fokussiert, dass ich das Videotreffen im Forum ganz vergessen habe. Das tut mir leid!!
Dein Etikett / Digital / 07. September 2025
Quelle: https://mowas-notizen.de/2025/09/07/dein-etikett-digital-07-september-2025/MANNHEIMER MORGEN
Bunter Protest für mehr barrierefreie Toiletten in Mannheim
Obwohl der Mannheimer Gemeinderat den Bau von 20 öffentlichen Toiletten beschlossen hat, tut sich nichts. Das wollen 1100 Bürger nicht länger hinnehmen.
6.9.2025 Von Wolfgang Neuberth
Der Beschwerde-Chor aus Heidelberg eröffnete die Kundgebung für mehr barrierefreie öffentliche Toiletten. © Wolfgang NeuberthJa, der Chorauftritt war sehr gut, finde ich. Ich hatte nicht damit gerechnet, dass wir in der Altstimme nur zu zweit sind und ich ein eigenes Mikrofon in die Hand gedrückt bekomme. 😲
Es gibt das Klo-Lied, das wir am Anfang und am Ende gesungen haben. Es ist nach der Melodie von „Sexbomb” und wurde von unserem Chorleiter vierstimmig arrangiert. Den ersten Ton habe ich zu Hause am meisten geübt und ihn trotzdem leider nicht gut genug hinbekommen. 😱 Aber insgesamt bin ich zufrieden und es hat wieder sehr viel Spaß gemacht. 🥳 👯👯👯👯 🥳Gestern habe ich das Videotreffen im Forum verpasst und heute Morgen hätte ich beinahe meinen regulären Termin beim Psychiater vergessen. Das Gespräch mit ihm war wieder sehr angenehm und hilfreich. Ich werde demnächst eine bestimmte Ergotherapiepraxis kontaktieren, um zu erfragen, welche Therapie mir angeboten werden kann. So kann mein Psychiater mir beim nächsten Termin im November ein Rezept ausstellen.
Guten Morgen an alle,
mir geht es gut, und ich freue mich auf heute.
Gleich mache ich meine Hantelübungen, dusche danach und gehe mit Chanchan Gassi, bevor ich mit der Arbeit anfange.
Ich wünsche Euch noch einen guten Dienstag
Liebe Grüße,
MowaP. S.
Das Video ist vom Sonntag
Sep 7 2025
Liebe mowa, das chor Bild sieht lebendig aus, schön das ihr bei der Aktion mitgemacht habt.
Dir auch einen angenehmen Dienstag.
LgDoris
Liebe Grüße Doris
Danke schön, liebe Blaustern!
Heute waren wir wieder auf dem Wochenmarkt und haben lecker eingekauft
Zum Abendessen werde ich den Fisch mit Grünkohl, Rote Bete (mit Grün) und Pilzen zubereiten.
09/09/2025 um 5:54 Uhr
… mir geht es gut …Ja, mir ging es auch Anfang der Woche gut, abgesehen davon, dass ich nach der Erstellung meiner neuen Illustration zwei Tage lang aufgeregt war und nicht gut schlafen konnte.
Ob es einen Zusammenhang gibt, weiß ich nicht, aber am Dienstagabend und an den folgenden Abenden bekam ich depressiv-ängstliche Symptome. Diese wurden immer besser, nachdem ich mit Chanchan Gassi gegangen bin. Mein Mann sagt, dass diese Schwankungen durch meinen Zyklus verursacht werden. Das kann auch sein… Außerdem sind die Tage derzeit recht kühl und dunkel. Seit gestern nehme ich wieder Vitamin-D-Tabletten ein.
Später treffe ich mich heute noch mit meiner Nachhilfeschülerin. Sie und meine Freundin sind aus dem Urlaub zurückgekommen, und am Montag beginnt das neue Schuljahr.
Ich hoffe, dass es ein gutes Schuljahr für meine Nachhilfeschülerin wird
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