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Mich überkommt nachmittags manchmal eine bleierne Müdigkeit und ich lege mich hin und schlafe dann für eine Stunde. Danach bin ich wieder fit für den Rest des Tages. Rührt von meiner Medikation her. Vor der Erkrankung hatte ich viel mehr Energie.
Wäre es besser gegen die Müdigkeit anzukämpfen und sich zu aktivieren oder ist ein Power Nap die bessere Option?
Wäre es besser gegen die Müdigkeit anzukämpfen und sich zu aktivieren oder ist ein Power Nap die bessere Option?
Power Nap ist besser würde ich sagen. Nachmittagsschlaf habe ich nur in Verbindung mit Alkohol am Tag vorher. Sonst bin ich nicht schlafbedürftig. Im Gegenteil. Ich muss wieder runterkommen!
Ich schlafe auch mittags, sind halt die Medis.
Es macht mir aber auch nicht so viel aus, wenn die Gelegenheit für einen Mittagsschlaf ausbleibt.
Wenn man am nächsten Tag morgens nicht früh raus muss, wird ein Nickerchen (besser 30 min PowerNap) sicher kein Problem sein.
Meine Erfahrung damit ist, das ich dann Abends schlechter einschlafe.
Ich bin fast immer hellwach!! Nur nach einer sehr schlechten Nacht mach ich Mal für 20 min kurz die Augen zu ohne einzuschlafen.
Powernaping ist super @Nikami,
Sport hilft dagegen auch oder eine kalte Dusche. Kannst dich da ausprobieren. Letzteres ist denk ich am wirkungsvollsten , aber auch nicht jedermanns Ding. .
@Nikami das ist doch super, wenn du nach dem Power Nap wieder voll da bist. Ich mache auch fast jeden Tag ein Nap und das brauche ich voll und ganz, war auch vor den Medikamten schon so.
Ich kämpfe meistens gegen die Müdigkeit an und hänge dann mehr oder weniger sinnvoll vor dem Computer oder so. Manchmal lege ich mich Nachmittags hin und fühle mich dann erholter.
Ich kann gerade nicht wirklich sagen, was besser ist
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Ich bin oft so müde von den Medikamenten, dass ich mich Mittags hinlege und mit Unterbrechungen bis Abends im Bett bin, Abends kriege ich dann auch nicht viel auf die Reihe und ich gehe dann sogar früher schlafen als sonst, so gegen 21 Uhr.
Ich steuere die Müdigkeit bewusst mit den Tabletten oder cbd. Nach Sport ist das recht angenehm. Ich schlafe nachmittags zwei Stunden regelmäßig. Manchmal mehr. Je nach Beschwerden.
Vielen Dank für eure Kommentare. Ich werde wohl dem Bedürfnis nach einem Mittagsschlaf weiterhin nachkommen.
Auch wenn meine Frau das nicht gerne sieht. Ich habe dann auch ein schlechtes Gewissen, obwohl es an den Medikamenten liegt. Ich Muss meiner Frau das nochmal näher bringen, sie meint ich bin am faulenzen.
Guten Abend, @Nikami!
Wenn Müdigkeit und Schlappheit bei mir von den Medikamenten kommt, nützt ein Schläfchen oder sich ausruhen nichts. Hinterher bin ich dann noch genauso schlapp und müde. Ich kenne das von früher mit dem Impromen. Da wurde es dann immer erst so gegen Abend besser, wenn das Medikament nicht mehr wirkte. Um 19 Uhr musste ich aber schon die nächste Dosis einnehmen und eine halbe Stunde später ging es mir wieder genau so mies…
Aber gönne dir ruhig ein Mittagsschläfchen. Du bist nicht umsonst berentet! Deine Frau verlangt zu viel von dir, finde ich…
Ursprüngliche Medikation:400 mg Amisulprid,12,5 mg HCT,10 mg Ramipril
Ab 04.03.2024:500 mg Amisulprid,5 mg Olanzapin,12,5 mg HCT,10 mg Ramipril
Ab 15.03.2024: 600 mg Amisulprid,12,5 mg HCT,10 mg Ramipril,4mg Doxagamma
Ab 22.04.2024, statt 600 mg Amisulprid, 400 und 150 mg
Ab 02.05. 6 mg Doxagamma und 25 mg HCT, 550 mg Amisulprid und 10 mg Ramipril
Ab 12.05. noch 500 mg Amisulprid + HCT+Doxa+Rami siehe oben!
Seit 16.07.24 zusätzlich eine Kaliumbrausetablette tgl.
Ab 02.11. 450mg, ab 09.11. 400 mg A.Das Olanzapin macht mich auch sehr stark müde und ist mit der Hauptgrund, weshalb ich es aktuell und kleinschrittigst wieder reduziere! So wie jetzt mit knapp 9 mg noch, brauche ich ca. 10 Std. Schlaf! Und mittags schlafe ich meist auch ein Stündchen!
Ich brauche 12 Kaffee am Tag damit ich sportlich bleiben kann. Die Abilify macht mich müde . Temesta nicht weil ich sie erst am Abend nehme . Außer in Ausnahmefällen.
Heute ist mir aufgefallen und ich hatte es mit einer Freundin darüber, dass auch das weniger Ola mich müde macht, weil mein ohnehin lädiertes und gefoltertes Hirn zusätzliche Reize verarbeiten muss wenn ich Ola reduziere, weil ich einfach auch (wieder) viel sensibler und sensitiver bin …
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