Mach doch einfach diesen Thread zu, Schwamm drüber, und mache einen positiven Thread auf: Ich möchte abnehmen Hilfe Tips erbeten!
Dann schreib deinen IST Stand wie du dich ernährst, Sport machst etc
was du bereits an Diäten hinter dir hast,
und bleib offen was dann so positives kommen könnte.
Sich mit anderen im konreten Leben zusammentun, um Vereinbarungen einzuhalten, kann natürlich besonders förderlich sein.
Und schmeiß das Drama aus deinem Leben raus, dann wirst du mal einige Kilo leichter.
Lg, Bernadette