Achtsamkeits-Meditation für jedermann …

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  • #398079

    Ich glaube nicht, dass das Hirn bei allen Menschen gleich funktioniert. Sonst hätten manche Menschen nicht MS und andere nicht Depressionen und wieder andere ne Schizophrenie oder was auch immer.

    Die Grundstruktur ist die selbe, aber die Leistungen, zu denen das Hirn im Stande ist, die Erkrankungen und Ungleichgewichte von Transmittern und andere Pathologien unterscheiden sich doch von Mensch zu Mensch erheblich.

    Die Fähigkeit Sprachen gut zu können liegt nicht im Herz oder in der Niere, sondern im Hirn. Trotzdem gibt es Menschen, die völlig talentfrei sind, andere wiederum tun sich leicht. Gleiches Organ, unterschiedliche Art zu funktionieren.

    Willst du jetzt etwa sagen “Schizos wären Auserwählte?”

    Es gibt nicht die Schizophrenie und nicht jeder Schizophrene hat religiösen Wahn oder glaubt sich von Außerirdischen entführt. Du kommst immer mit so platten Floskeln und Pauschalisierungen daher, dabei ist das alles viel komplexer.

    Für mich macht das so immer keinen Sinn mich mit dir auszutauschen, weil ich das Gefühl habe, dass du immer in allem nur von dir ausgehst. Was dir schadet – so glaubst du scheinbar – schadet automatisch jedem anderen. Was du nicht kannst – darf auch kein anderer können usw.

    Deswegen musst du alles bekämpfen, was andere anders erleben oder können oder erreichen.


    “Denn wir sollen wissen, dass Gott alles zu unserem Besten tut.” (Meister Eckhart)

    #398080

    Meinst Du Horst oder mich?

    #398081

    Meinst Du Horst oder mich?

    Horst


    “Denn wir sollen wissen, dass Gott alles zu unserem Besten tut.” (Meister Eckhart)

    #398083

    Ah ok! Jap. Aggressives diskutieren hat noch keinem gut getan. Kenne mich aus. War in einer Partei aktiv ;-) also vor meiner Erkrankung!

    #398118

    Lieber @Metalhead666 vor zwei Jahren hast Du um Welten besser Deine Worte formuliert, kommt das nur von einer neuen NL-Einstellung ?


    Hauptmedikation: Solian 200 mg

    #398124

    Ach mühsam, aber bitte:

    Die verschiedenen Erkrankungen des Gehirns liegen meistens daran, dass der Treibstoff nicht passt. Allso immer gleiches Hirn, aber versch. zusammengesetzer Treibstoff.

    Bei dem Sprachtalent ist auch immer das gleiche Hirn vorhanden, wobei eben manche Nervenbahnen besser vernetzt sind als andere. Beim einen liegt die stärkste Vernetzung im Räumlichen beim anderen im Sprachlichen.

    Die Mehrheit von uns Schizos glaubt an übernatürliche Phänomene (Geister, Götter, Ausserirdische) und bei 10% ist es halt nicht so. Die Ausnahmen bestätigen die Regel und ich gehe immer von der Mehrheit aus.

    Wenn ich 1/4 L Whisky trinke habe ich einen Rausch und auch bei weiteren 90% wird dass so sein, deshalb gehe ich von mir aus !


    Hauptmedikation: Solian 200 mg

    • This reply was modified 21 Stunden, 54 Minuten ago by Horst.
    #398129

    Ich verstehe darunter nicht das selbe Hirn, warum schrieb ich.

    Ja ist mühsam mit dir, viel Spaß noch mit deinem Thread :-)


    “Denn wir sollen wissen, dass Gott alles zu unserem Besten tut.” (Meister Eckhart)

    #398136

    …ich befürchte, dass diese “Sache”, die sich Schizophrenie nennt, so wie es meine erste Psychiaterin, bestimmte und prophezeite, so oder so, Da gewesen wäre.

    Der Grundstein wird irgendwo gesetzt sein, wo Nichts und Niemand, zu sagen wüsste, wie oder was oder warum?

    Hoffen lässt sich, dass junge Leute durch eine Sensibilisierung für diese Themen in der Gesellschaft, früh genug Hilfe erfahren.

    Wenn ich mir in meinen Fall überlege, dass ich ja un-sagbar unvorbereitet mit 21 Jahren in einer geschlossenen Anstalt gelandet bin und allein wohl durch meine “Schwingung” und zerfahren, einen Joghurt Drink mir aus dem Kühlschrank schnappte und dann auf vier, fünf oder keine Ahnung Männer traf und ich mich ohne Gegenwehr, legte und die Fesseln festgezurrt wurden und die Spritze.

    Ab und an kam eine Mitpatientin und tupfte mir den Mund mit Wasser ab..

    So n scheiß wünsch ich Niemandem. Nicht meinem ärgsten Feind, Niemandem.

    Braucht “die Welt” nicht, aber …

    LG und Hoffnung sonntäglicher weise.

    Und ja, es gibt deutlich “x-tremere” Weisen eine Psychose “wach zu halten”.

    Alles Liebe,

    j.

    edit: und nach wie vor, habe ich noch nie in meinem Leben “bewusst” irgendeine Gewalt ausgeübt.

    Aber. Das “Schimpfen” habe ich für mich gefunden. In Vertretung meines Vaters, glaube ich!

    • This reply was modified 20 Stunden, 31 Minuten ago by kadaj.
    #398155

    vor zwei Jahren hast Du um Welten besser Deine Worte formuliert, kommt das nur von einer neuen NL-Einstellung ?

    Haha lieber Horst. Vor zwei Jahren war ich in einem deutlich schlechteren Zustand. Da konnte ich noch nicht abschätzen ob ich noch arbeiten kann oder nicht und muss. Ja mein Schriftbild hat sich verändert, aber das lag sicher auch am Quetiapin. Heute fühle ich mich freier denn je und bloß weil Du Dinge nur nach Deiner Meinung anpreist, heißt dass noch lange nicht das alles richtig ist! ;-)

    Schönen Abend

    #398173

    @Horst was für eine Technik hast du denn praktiziert (Autogenes Training), was bei dir die Psychose ausgelöst hat? Hast du konkret versucht, deine Aufmerksamkeit zu konzentrieren und mit deinem Willen etwas bestimmtes herbeizuführen? Du sagst immer das Unbewusste – hattest du Erfahrungen dieser Art, dass das Training geistige Störungen dieser Art herbeigeführt hat? Ich kenne unbewusste Ablenkungen und Störungen gut, und es ist enorm schwer, sie irgendwie kontrollieren zu lernen. Erst wenn man die (bewusste) Kontrolle des Geistes intuitiv wie im Schlaf beherrscht, kann er auch solche Inhalte filtern und verarbeiten lernen.

    Ich kenne übrigens diese Gruppe, die sich mit den Nebenwirkungen von Meditation auch aus praktischer Sicht und in Hinsicht Krisenhilfe und Therapie beschäftigt: https://www.cheetahhouse.org/

    Das sind aber glaube ich keine Gegner von Meditationspraktiken, sondern Ärzte und Meditationsexperten, die sich damit beschäftigen wie man Menschen helfen kann, die Probleme haben, und wie man die Meditation in solcher Hinsicht (auch für Laien) sicherer machen kann.

    Ich glaube, Meditation ist wie Muskeltraining. Welchen Muskel man strapaziert, der wird dick, und die anderen aber nicht. Und man bleibt nur gesund, wenn man natürliche Bewegungen trainiert. Aber nicht wenn man ungesunde Bewegungen trainiert, sie werden davon nicht gesünder, im Gegenteil. Wenn man nur diffus etwas “göttliches” oder “unbewusstes” herbeirufen will, dann erlebt man einfach Quark oder Zugang zu geistigen Ebenen, die man als normalsterblicher nicht einfach so beherrschen kann. Und der falsche Muskel wird eben dick, der einem im echten Leben nicht viel nützt sondern einen dabei gar noch behindert. Man könnte das im Grunde wieder korrigieren (also der Praktizierende muss das selbst wollen), aber das kann nicht jeder und weiss auch kaum einer, wie überhaupt das geht.

    Deswegen ist die Meditation die ich kenne, auch auf dem Training von gesunden Fähigkeiten basiert. Ich gebe mir auch Mühe, nie höhere Absichten damit zu verbinden. Und das ist auch nötig damit man mit seinem Wunschdenken keine schrägen Träume herbeiwünscht und dann bestätigt. Man wird halt (dauerhaft) wach, ruhig, klar, gestillt davon. Da wird nichts unbewusst, und Visionen sind auch nicht das Ziel. Im Gegenteil, das macht bewusst, wach und kontrolliert, und zwar richtig. Ich rufe nichts unbewusstes hervor oder so, sondern lerne meinen Geist von Ablenkungen wieder zurück zur Realität in’s Hier und Jetzt zu bringen, über den Körper eben.

    Wenn man den Geist anhalten will, macht man nichts weiter als die ganze Zeit den Mist auszusieben. Und darin wird man auch besser im Alltag – das ist die Fähigkeit, mit der man die ganze Zeit entscheiden muss ob eine Idee klug oder schlecht ist, bevor man sie in die Tat umsetzt. Das geht dann halt nur, wenn man richtig ruhig und klar ist, deswegen auch die Langzeit Wirkung. Und es braucht halt die Weisheit, seine Gedanken richtig einzuschätzen und auch mit Erinnerungen und Traumata umzugehen, die dann hervorkommen können.

    Also ich habe jetzt extra einige Monate nicht bzw. kaum meditiert, um zu sehen, ob meine Probleme besser werden. Zeitweise war ich joggen, aber das hatte nicht dieselbe Wirkung, ausser ich habe es mit Gewalt drauf abgesehen. Ich hatte ja das Meditieren wieder angefangen, um meine mentalen Probleme kontrollieren bzw. lindern zu lernen. Mir ging es dann ohne Meditation um einiges schlechter, ich wurde zusehends unbewusster, und meine Erscheinungen wurden eher stärker und viel schwerer zu ertragen.

    Seit ich wieder regelmässig meditiere, geht es mir viel besser, und zwar deutlich und schnell besser. Direkt nach der Meditation, und es hält lange an, teils länger als einen Tag. Irgendwie macht mir diese Übung immer eine Menge (auch unbewussten) Dreck von der Platte, und das befreit dann enorm, und ich werde enorm viel bewusster, wacher und klarer davon. Vielleicht wie wenn das Gehirn aus sich heraus instabil ist, aber es durch Kontrolle in den Ruhemodus zu bringen und dabei die Aufmerksamkeit stabil ruhig und wach zu halten, macht vielleicht eine Art Reset der Hilft diese Plagen in Schach zu halten.

    Das ist halt meine Erfahrung. Kann sein, dass andere Probleme damit haben und das (noch) nicht können. Die können dann andere Sachen machen, um sich zu trainieren. Ist einfach so, wenn deine Last zu hoch ist oder du zu viele Widersprüche in dir hast, dann kannst du daran irre werden. Vor allem wenn du nicht gewohnt bist, dich selbst zu beobachten. Das geht vielen so, und ist keine Schande. Probiert so jemand es dann aber doch, und hat die falsche Absicht oder lässt nicht nach wenn es eigentlich nicht weiter geht, dann passiert eben leider oft Mist und manche bleiben dann in ihrem Trauma stecken, und brauchen Therapie.

    • This reply was modified 16 Stunden, 5 Minuten ago by ardentglow.
    #398176

    Mein Autogenes Training war nur körperbezogen mit Endpunkt der Erwärmung des Solar Plexus, aber das reichte. Sich auf Körperteile oder sich selber zu fokussieren tut nicht jedem gut. Es gibt glaube ich in Wien Salzwasserbäder, sie sind akkustisch geschützt und im Dunkeln. D.h. es gibt praktisch keine Aussenreize und man halluziniert in kürzerster Zeit. Denn wenn dem Hirn Aussenreize fehlen produziert es selber Reize !

    Letztendlich ist die Reduktion von Aussenreizen durch Meditation immer ein gewagtes Spiel, deshalb wurde Meditieren ja von Bettlern (Mönche oder Yogis) erfunden, da die nichts zu verlieren haben. Wen interessieren schon ein paar Tausend psychotische Mönche ?! Ich halte nichts davon fernöstliche Praktiken mit unserer Kultur zu vermischen, den ganzen Dreck hat uns leider die 68er Generation ins Haus geschleppt !


    Hauptmedikation: Solian 200 mg

    #398177

    Hä? Meditation, Kontemplation usw gab es schon seit den frühen Zeitrn des Christentums, angefangen über die Wüstenväter (Naher Osten) zwischen 2.-4. Jhr nach Chr. Kurz darauf brachte der Mönch Cassian diese Formen der Kontemplationen der Wüstenväter ins westliche Mönchtum. Darauf folgt die spätere Mystik im Christentum geprägt durch Leute wie Meister Eckhart, Thomas von Aquin, Johannes vom Kreuz, Theresa von Avila (das sind die bekanntesten Vertreter dieser späteren Zeit!)

    also nix ferner Osten. Außerdem waren das hochgebildete Leute!


    “Denn wir sollen wissen, dass Gott alles zu unserem Besten tut.” (Meister Eckhart)

    #398178

    Also ich denke, dass die Irrlehren des Mittelalters in der Renaissance hinweg gefegt wurden und dass die heutigen Meditationstechniken im Westen durch die Hippie-Generation entfacht wurden ?! Die Kontemplation in Klöstern, welche es ja nach wie vor gibt, würde ich nicht als Meditation betiteln ?!

    Für alle die nicht genug kriegen können würde ich vorschlagen zuerst LSD zu schlucken und dann zu Meditieren, ist aber eher etwas für Profis (wie im Netz nachlesbar) ?!


    Hauptmedikation: Solian 200 mg

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