Hi @blumenduft, wenn man ein paar Selbsttechniken anwendet, die in den letzten Jahren so in Mode gekommen sind, dann simuliert man doch quasi so eine Dissoziation, also z.B. wenn man sich und eine Situation aus der Vogelperspektive betrachtet, um die Spannung und Schärfe herauszunehmen. Ich finde das mit der Objektivierung gar nicht so ungefährlich. Was ist, wenn man nicht mehr zurückfindet in seinen Körper? ;) Das muss man schon drauf haben. An manchen Tagen bin ich wirklich nur der Beobachter von mir selbst und kann selbst praktisch nur automatisch handeln und fast nicht sozial interagieren.

Wir haben natürlich schon eine schwere Diagnose und man muss sich selbst nicht zusätzlich pathologisieren und belasten mit neuen Krankheitsbildern. Irgendwie ist die Dissoziation so schwer zu fassen. Bekam mal den Vorwurf von einer Person, dass sie in mir mindestens 5 Personen sieht und sie nie weiß, wer jetzt gerade vor ihr steht. Da kam ich kurz ins Überlegen.

Verlasse mich dann doch lieber auf die Expertisen meiner Ärzte.

Wie äußerst sich das bei Dir ungefähr @blumenduft? Muss aber nicht sein, wenn Du Dich auch schwer tust, in das Thema einzutauchen.

Kann ich mir vorstellen, dass man über die Sinneswahrnehmungen sich selbst wieder gewahr und schließlich sozusagen wieder übereinstimmend wird. Danke für den Trick und ein schönes Wochenende! :)

Ich tue mich auch schwer, Depersonalisierung, Derealisation und Dissoziation ganz genau auseinanderzuhalten. Jedenfalls haben wir alle irgendwie eine Persönlichkeitsstörung. ;)