- Dieses Thema hat 3129 Antworten sowie 60 Teilnehmer und wurde zuletzt vor vor 4 Jahren, 9 Monate von
aktualisiert.
-
Beiträge
-
Danke schön liebe @erdbeere, genau, von mir
Vielleicht kann ich eine Bilderserie machen. Brauche aber noch Übung, na ja…
Danke schön liebe erdbeere und liebe Blumenduft :bye:
Heute ist der erste Tag seit über 2 Wochen, an dem ich kein Stechen oder Ziehen und auch keine Enge in der Herzgegend gespürt habe – so cool
Die letzten 4 Tage habe ich 2x 200 mg Magnesium eingenommen, vielleicht kann bzw. sollte ich die Dosis jetzt auf 200 mg reduzieren. Und heute ist mein 2. Tag, an dem ich progressive Muskelentspannung durchgeführt habe. Zusätzlich habe ich heute auch meine Eingengewichtsübungen gemacht :good:
Heute wurde meine Mutter 74 Jahre alt, und wir hatten zusammen ein Familienskypen. Meine Mutter, mein Bruder & seine Frau, meine Schwester & ihr Freund, und mein Mann und ich waren anwesend und haben 1,5 Stunden miteinander gesprochen. Das war sehr schön.
Ich bin jetzt schon etwas erschöpft, die letzten Tage bin ich teilweise schon gegen 18:30 Uhr eingeschlafen und war dann vor 1 Uhr schon wach
Ich will frühestens um 3 Uhr aufstehen, idealerweise zwischen 4 und 5 Uhr. Mal schauen, vielleicht kann ich mich ja heute Abend etwas länger wach halten…Mein Mann müsste in einer Stunde oder so zu Hause ankommen, er ist zum Einkaufen in einen südlichen Stadtteil alleine losgeradelt. Das Abendessen ist fertig zubereitet, für heute habe ich keine Aufgaben mehr
Wünsche allen einen schönen Samstagabend
Danke schön liebe @Bernadette und liebe @erdbeere.
Ich komme leider in meine zwei Skype Accounts nicht mehr rein trotz Paßword
Hast Du den Microsoft-Support schon mal kontaktiert? Das wäre ja echt schade, wenn Du aufgrund des nicht mehr funktionierenden Zugangs nicht mehr mit Deinem Berliner Freund skypen könntest…
Heute habe ich mich nicht mehr so krank gefühlt, nur erschöpfe mich noch leicht. Kein Wunder, nachdem ich fast 3 Wochen sehr träge war… PMR und meine alten Übungen mit den Kurzhanteln habe ich schon gemacht. Haben mir richtig gutgetan. Ich würde gerne die kommenden Tage jeden Morgen beides machen um meine Gesundung zu unterstützen.
Hoffentlich kann ich die Woche normal durcharbeiten. Darüber würde ich mich total freuen…!
Danke @Dopplereffekt, ups, sehe ich erst jetzt Deinen Beitrag.
Danke @Blumenduft, bin sehr dankbar für Deine Tipps
Guten Morgen liebe Leute,
wow heute nach dem Aufstehen gegen 02:15 Uhr hatte ich einen Blutdruck von 118/82, Puls 92. Das überrascht und freut mich sehr!
Die letzten beiden Tage waren die Werte nach dem Aufstehen auch etwas niedriger als sonst, so ca. 125/90 und Puls 90. Wenn dieser Trend in den kommenden Tagen anhält, würde ich meinen, dass das der Effekt von dem Magnesium, der PMR und den Gewichtsübungen ist
Jetzt putze ich die Küche noch ein bisschen und dann gehe ich zur Arbeit, melde mich gesund. Ich habe das Gefühl, dass ich die 8 Stunden schon schaffen werde. Krank fühle ich mich nicht mehr.
Wünsche allen einen guten Start in die neue Woche, es ist November.
LG,
MowaDanke schön @DiBaDu und @erdbeere.
So, der Arbeitstag ist überstanden
Ich freue mich so sehr, dass ich so fit war und mir die Arbeit Spaß gemacht hat Jetzt macht mein Mann für uns TK-Pelmeni warm.
Morgen um 10 Uhr habe ich einen Termin bei meiner Frauenärztin. Zur Abklärung, was die Beule im Unterbauch soll.
Guten Morgen zusammen,
danke schön @erdbeere, @Bernadette, @Blumenduft, @Oceana und @Molly :bye:
Heute war der Blutdruck nach dem Aufstehen 119/100, Puls 104. Hmm warum der diastolische Blutdruck so hoch ist und auch der Puls?? Ich mache es jetzt so, dass ich den Blutdruck einige Minuten nach dem Aufstehen, dann gegen 6 Uhr und gegen 18 Uhr messe und eine Weile beobachten werde.
Am Bauch und an den Oberarmen habe ich Muskelkater. Vielleicht mache ich heute Pause mit den Gewichtsübungen. Aber PMR will ich gleich noch machen.
Wünsche allen einen schönen Dienstag
LG,
MowaDanke schön @Blumenduft und @Ladybird.
Das 8 cm Myom ist an der Außenwand hinter der Gebärmutter, dann sind noch zwei weitere, die 4 bis 5 cm Durchmesser haben. Die kleineren sind entwerder auch an der Außenwand oder in der Wand…
Letzte Nacht habe ich relativ wenig geschlafen, nur etwas mehr als 5 Stunden, und jetzt bin ich total k.o.
Morgens hatte ich auch leider keine Zeit mehr für PMR. Das mache ich später am Abend.Gleich gibt’s TK-Pizza.
Danach werde ich unser gemeinsames Geburtstagsgeschenk testen, das Wacom Cintiq 16, unser erstes Grafiktablet…
Guten Abend zusammen,
danke für die Rückmeldungen @erdbeere und @Dopplereffekt :bye:
Es ist nicht so appetitlich, aber falls Du Dir Fotos von Myomen anschauen möchtest Dopplereffekt, HIER sind welche…
Heute war der Tag angenehmer als gestern. Die PMR am gestrigen Abend führte dazu, dass der Schlaf besser war. Ab jetzt will ich deshalb morgens Gewichtsübungen, abends PMR machen.
Heute war Betriebsratssitzung, und danach habe ich das Protokoll zu Ende getippt und noch andere Aufgaben erledigt, auch für den Gesamtbetriebsrat. Ab 16 Uhr gab es 2 wissenschaftliche Vorträge auf Deutsch per Zoom, und diese habe ich mir mit meinem Mann zu Hause angeschaut. War eine schöne Abwechselung.
Vorhin habe ich zum 3. Mal Mabo-Tofu zubereitet und dieses Mal auch ein Foto gemacht, um das Rezept bei chefkoch.de hochzuladen:
Das Grafiktablet ist super. Ich habe auf meinem Arbeitsrechner auch Photoshop, was wie dafür gemacht ist, nur kann ich die Software noch nicht so gut bedienen. Bis ich digitale Zeichnungen anfertigen kann, die ich analog zeichnen könnte, wird es sicher noch eine Weile dauern
Aber macht echt sehr viel Spaß.Mal schauen, ich will mindestens noch eine Stunde wach bleiben. 30 Minuten brauche ich für die PMR. Eigentlich will ich noch mit dem Grafiktablet spielen, aber wahrscheinlich bin ich zu müde dafür.
LG,
MowaGuten Morgen zusammen,
vielen Dank @Bernadette, @Molly und @Blumenduft für Eure Posts.
ür Grafik mit Photoshop gibt es bei Youtube bestimmt viele Tutorials.
Stimmt, könnte ich auch mal machen. Gestern Abend habe ich noch einiges alleine ausprobiert, und da habe ich auch schon einiges gelernt.
dann müsste die ganze Gebärmutter raus.
Meine Ärztin hat gemeint, dass die Schleimhaut innen schön glatt aussieht. Daher verformen die Myome zumindest den Innenraum der Gebärmutter nicht… Ich warte mal ab, was bei der Untersuchung am nächsten Dienstag rauskommt.
Das essen ist zwar nichts für mich
Ah schade, magst Du dann generell asiatisches Essen nicht so gerne…?
***
Gestern war ich etwas im Stress, weil der Terminplan gepackt war und auch Aufregung bei meiner Betriebsratsarbeit gab. Da bin ich gespannt, wie es weitergeht. Muss mich noch entsprechend informieren.Abends nach dem Abendessen war ich müde, aber mein Mann und ich haben noch zusammen etwas Photoshop ausprobiert. Das hat Spaß gemacht. Nur bin ich nicht mehr dazu gekommen, PMR zu machen.
Gleich mache ich wieder Gewichtsübungen. Das tut mir sehr gut.
Wenn ich arbeite, komme ich leider kaum mehr zum Forum. Aber wir haben ja fast Wochenende, es ist nämlich schon Freitag
Wünsche allen einen schönen Tag
LG,
MowaDanke liebe @Bernadette und liebe @Blumenduft :bye:
___
Hurra, endlich W*O*C*H*E*N*E*N*D*E
Es freut mich sehr, dass ich die Arbeitswoche gut überstanden habe
Am späten Nachmittag war es bei uns wolkenlos sonnig, bei ca. 12°C. Wir sind kurz spazieren gegangen und haben einige strahlende Bäume fotografiert:
Die beiden großen Spitzpaprikas habe ich heute geerntet. Sie hatten vor fast 2 Monaten die jetzige Größe erreicht und hingen seitdem an der Pflanze, aber vielleicht haben sie zu wenig Sonne abbekommen? und sind nicht mehr rot geworden. Mal sehen, ob sie noch genießbar sind…
Ja, und für Biden sieht’s ja auch gut aus. Es sollte eine La-Ola-Welle rund um den Globus geben, finde ich
Guten Morgen liebe Leute,
vielen Dank @Metalhead666, @sartorius und @Bernadette :bye:
Ich muss auch mal wieder Bilder in meinen Blog stellen.
Würde mich total freuen, habe noch keine Bilder von Dir in diesem Forum gesehen, glaube ich?
so mal vor dir wach :),
Tatsächlich! Ich bin erst um 5 Uhr aufgewacht, und schlafengegagen bin ich gestern erst um 22 Uhr.
Heute soll es bei uns wieder sonnig werden. Jetzt skype ich erstmal mit meiner Mutter. Melde mich später bestimmt wieder.
Allen ein schönes Wochenende wünscht
Mowa
- Sie müssen angemeldet sein, um auf dieses Thema antworten zu können.
