Ich habe darauf noch keine Patentlösung gefunden; meist quäle ich mich durch, was natürlich auch was mit mir anstellt. Ist die belastende Situation oder die belastenden Situationen vorbei leiste ich meist ein Bier. Hilft nicht wirklich (trinke nicht wirklich; soll heissen hält sich durchaus im Rahmen); kommt mir dann mehr als keine Belohnung vor, aber ätzend ist schon, dass ich eigentlich ne Vielzahl von Situationen bei mir kenne, die mich in Stress bringen.
Meist wird es dann aber auch nicht so heftig, wie vormals gedacht. Auch eine Erkenntnis.
